Se sentes que precisas de cuidar do corpo e da mente e não sabes por onde começar, este workshop é para ti. Vais descobrir o que é a meditação, como a podes incluir na tua rotina diária apenas com 5 minutos de prática. Vais sentir já no dia seguinte os benefícios em termos físicos e mentais. Só necessitas de trazer vontade de aprender e depois colocar em prática no dia-a-dia.
- Destinatários/as: Pessoas maiores de 21 anos e que nunca praticaram meditação.
Número limitado de participantes.
Valor: 5 euros com direito a um cartão de acumulação de 1 euro para gastar na compra de produtos da loja colaborativa assim que completar 5 participações em workshops à sua escolha.
Atenção: a inscrição só é confirmada após pagamento antecipado, presencialmente na ALPE ou através de MBway
Valor: 5 euros | Atenção: a inscrição só é confirmada após pagamento antecipado, presencialmente na ALPE ou através de MBway (910572882) | Destinatários/as: Pessoas maiores de 21 anos e que nunca praticaram meditação | Dinamizadora: Ana Almeida @anaalmeidda.pt