“A mochila que carregamos – Experiência imersiva pelos meandros da saúde mental” é um percurso individual e sensorial que convida cada pessoa a refletir sobre aquilo que transporta consigo, mesmo quando ninguém consegue ver. Entre ambientes de excesso de estímulos, momentos de respiração e conexão, escuta interior, confronto com a própria imagem e contacto com a natureza, a experiência conduz progressivamente do ruído à pausa e do exterior ao interior. No final do percurso, cada pessoa é desafiada a identificar aquilo que deseja deixar para trás e aquilo que quer cultivar na sua vida, transformando essa intenção num gesto concreto de criação e plantação. Uma experiência para parar, sentir, reconhecer, pousar e cultivar, porque nem tudo o que pesa se vê — e nem tudo o que carregamos precisa de permanecer connosco. 10 out | Dia Mundial da Saúde Mental
